Dampak Bahaya Narkoba Bagi ABG

Dampak Bahaya Narkoba - Narkoba juga dikenal dengan NAPZA (Narkotika, Alkohol, Psikotropika, dan Zat Adiktif lainnya), kini semakin marak dibicarakan dan disalahgunakan di masyarakat, melibatkan semua golongan dari anak-anak sampai orang dewasa bahkan tidak mengenal tingkat sosial ekonomi rendah atau tinggi, Dampak Bahaya Narkoba baik yang terpelajar maupun tidak. Obat terlarang ini diklasifikasikan ke dalam beberapa golongan, yaitu : opioda (misalnya heroin, putauw), amfetamin (misalnya ecstasy, shabu-shabu), sedativa-hipnotika (misalnya valium, luminal), kanabis (misalnya ganja, marijuana), kokain, dan lain-lain, seperti gas yang dapat menguap (misalnya aica aibon).

Narkotika adalah bahan kimia yang bekerja mempengaruhi kerja susunan saraf pusat yang dapat menghilangkan rasa sakit dan menyebabkan stupor (klenger). Peredaran narkotika diatur oleh undang-undang. Narkotika dapat menyebabkan adiksi (kecanduan), karena jika seseorang mengkonsumsi narkotika, maka senyawa yang terkandung dalam narkotika tersebut akan menghambat pelepasan dan produksi zat serotonin (5-hidroksi triptamin). Senyawa ini sangat diperlukan sebagai transmiter syaraf, artinya zat ini bertugas mengantarkan informasi seluruh tubuh ke dalam syaraf pusat. Jika pemakaian narkotika dilakukan terus-menerus, maka berakibat rusaknya sel-sel syaraf pusat yang memproduksi serotonin itu. Akibatnya sistem transmisi syaraf mengalami gangguan atau syaraf menjadi kacau.

Menurunnya produksi zat serotonin menyebabkan banyak informasi tidak tersampaikan ke syaraf, sehingga yang biasanya orang dipukul kesakitan, berjoget sebentar kecapekan, menjadi tidak terasa, karena memang sistem syaraf yang merespon kondisi badan sudah tidak berfungsi dengan baik. Sebagai indikator bahwa produksi zat serotonin menurun adalah naiknya tekanan darah, berdebar-debar, suhu tubuh naik, otot kejang, pupil melebar, hilangnya kendali diri, naiknya agresivitas, terkadang disertai mual dan muntah. Ada beberapa jenis narkotika, yaitu : Ganja (Cannabis sativa), hashish, opium (papaver somniferum), morphin, heroin dan codein, dan koka dan kokain.

Psikotropika merupakan bahan kimia yang mempunyai efek seperti narko-tika. Semua jenis psikotropika merupakan senyawa yang telah melalui proses (murni sintesa/buatan). Jenis psikotropika yang banyak disalahgunakan adalah turunan dari amfetamin. Psikotropika adalah golongan obat keras yang akhir-akhir ini banyak disalahgunakan pemakaiannya oleh segolongan anggota masyarakat. Sebenarnya psikotropika adalah obat yang digunakan untuk tujuan pengobatan yang menyangkut masalah kejiwaan atau mental, yaitu mempengaruhi susunan syaraf pusat atau dapat mengurangi gejala yang timbul pada penyakit mental kejiwaan. Bahan ini tidak mahal, beberapa diantaranya adalah yang biasa dikenal dengan nama ecstasy (XTC, pil surga, inex, pil setan, adam), shabu-shabu.

Seperti kita ketahui, pecandu Narkoba banyak terjadi di semua kalangan, namun kalangan remaja mencapai 97%. Pada umumnya pemakai Narkoba dimoti-vasi oleh beberapa hal, diantaranya mencoba-coba, mengikuti trend, membuktikan keberanian, ingin diterima oleh lingkungan pemakai, cari kenikmatan sesaat, cari perhatian / sensasi, ingin santai dan menghilangkan suasana jenuh karena masalah, dan pelarian dari masalah atau tekanan hidup. Faktor lingkungan pada Bahaya Narkoba yang dapat memicu seorang remaja terjerumus pemakaian Narkoba adalah hubungan yang tidak harmonis dengan orangtua, lingkungan yang rawan Narkoba, kurangnya kontrol / pengawasan orangtua, dan tekanan kelompok sebaya.

Secara umum kegiatan penyuluhan ini berhasil dan tepat sasaran, karena siswa-siswa SMP dan SMA yang menjadi peserta merasa mendapatkan tambahan ilmu, bahkan di akhir acara mereka menginginkan kegiatan ini berkelanjutan. Jumlah peserta yang tidak berkurang dari pagi sampai selesai juga merupakan indikasi bahwa para peserta serius dalam mengikuti kegiatan penyuluhan ini. Berdasarkan pelaksanaan kegiatan penyuluhan ini, menjadi bahan diskusi bagi kita semua bahwa maraknya penyalahgunaan Narkoba di kalangan remaja (anak sekolah) merupakan tanggung jawab kita semua. Dampak Bahaya Narkoba oleh Febriyan Cahya Yudha5.0

Read more

Bahaya Narkoba Pada Anak 2013

Bahaya Narkoba - Obat-obat yang termasuk golongan psikotropika digunakan sebagai : neuro-leptika, antidepresan, dan obat penenang. Dampak pemakaian obat ini dapat menyebab-kan depresi, stimulasi pada susunan syaraf pusat, halusinasi, dan gangguan fungsi motorik /otot, dan efek lainnya. Selain itu dapat menimbulkan problematika sosial bagi si pemakai.

Oleh karena itu bahaya narkoba pada obat-obat yang termasuk dalam golongan psikotro-pika harus benar-benar digunakan sesuai dengan tujuannya, yaitu untuk keperluan pengobatan, penelitian, dan atau tujuan khusus lainnya. Contoh obat golongan psikotropika adalah : tablet valium, artane, mogadon, mumalid, mivoltril, dan sebagainya, yang di kalangan para pemakainya sering disebut PIL KOPLO (seperti obat kapsul).

Pada saat ini kenakalan remaja sudah berada pada kondisi memprihatinkan. Oleh karena itu, siapapun remaja tersebut, kita semestinya sedikit banyak ikut andil dalam membantu memecahkan masalah mereka. Kenakalan remaja yang dimaksud-kan dalam hal ini adalah perbuatan / kejahatan / pelangggaran yang dilakukan oleh remaja yang bersifat melawan hukum, anti-sosial, dan menyalahi norma-norma agama. Perbuatan yang termasuk pelanggaran, antara lain kejahatan yang disertai kekerasan, seperti pembunuhan, penganiayaan, pencurian, penipuan, tawuran, pemerasan, gelandangan, dan penyalahgunaan Narkoba.

Menurut Dr. Fuad Hasan, kenakalan remaja adalah perbuatan anti-sosial yang dilakukan oleh remaja yang bilamana dilakukan oleh orang dewasa dikualifikasikan sebagai tindak kejahatan. Terlepas dari pengertian siapapun, kenakalan remaja perlu diatasi, karena dapat meresahkan masyarakat. Kenakalan dalam bahaya narkoba untuk remaja yang paling berbahaya dan merusak masa depan generasi muda kita adalah penyalahgunaan Narkoba. Sebagian besar remaja beresiko tinggi kecanduan Narkoba adalah mereka yang tidak dalam pengawasan orangtua, tidak dapat komunikasi dengan orangtua (introvert / tertutup), pengendalian diri yang rendah (dasar agama yang kurang), tidak suka diatur, senang mencari sensasi, bergaul dengan pecandu, sulit beradaptasi, merasa dikucilkan, dan memiliki anggota keluarga yang pecandu.

Semakin maraknya berita peredaran dan penyalahgunaan Narkoba di media massa memiliki pengaruh yang kuat terhadap masyarakat, khususnya bagi remaja, mengingat pengguna Narkoba sebagian besar adalah remaja. Remaja yang berada pada tahap pencarian identitas diri selalu memiliki keinginan untuk mencoba sesuatu yang baru dan tidak memikirkan akibatnya, baik bagi dirinya, keluarganya, maupun masyarakat sekitarnya. Hal ini karena sebagian remaja tidak memiliki cukup bekal pengetahuan tentang Narkoba dan bahayanya bagi kesehatan dan masa depannya.

Jiwa yang masih labil yang ada pada diri siswa SMP dan SMA berakibat pada mudahnya mereka terkena pengaruh dari lingkungan. Masa mencari identitas diri digunakan sebagai ajang untuk mencoba apa saja yang menurutnya baru dan berbau modern. Mereka sangat takut dikatakan sebagai remaja yang ketinggalan jaman, sehingga apapun yang dilakukan teman sebayanya merupakan “keharusan” untuk mencoba dan merasakan. Salah satu yang mempengaruhi kehidupan remaja saat ini adalah adanya penyalahgunaan obat terlarang, atau terkenal dengan Narkoba (Narkotika dan Obat Berbahaya). Meskipun banyak himbauan disampaikan oleh Pemerintah kita dan lembaga-lembaga yang peduli dengan bahaya Narkoba, namun hal itu seolah-olah tidak ada gunanya, karena memang sulit untuk menyadarkan mereka yang sudah terkena (kecanduan). Dengan demikian himbauan kemudian lebih diarahkan pada mereka yang belum terkena. Banyak slogan terpampang dimana-mana, seperti “Say No to DRUGS”, “Hidup Sehat tanpa NARKOBA”, “Jauhkan diri dari pil neraka”, dan sebagainya.

Berdasarkan pertimbangan fakta yang ada di lapangan saat ini, maka perlu bagi masyarakat, khususnya remaja untuk dibekali pengetahuan tentang bahaya Narkoba bagi kesehatan dan masa depan mereka. Beberapa kasus penyalahgunaan bahkan peredaran Narkoba pernah terjadi di wilayah Kabupaten ini. Oleh karena itu, untuk menganti-sipasi meluasnya penyalahgunaan dan peredaran Narkoba ini perlu dilakukan kegiatan penyuluhan. Siswa SMP dan SMA di wilayah ini perlu penyuluhan disebabkan mereka adalah kelompok remaja yang ada di desa yang sangat jarang tersentuh oleh kegiatan penyuluhan semacam ini. Selain itu, pada umumnya remaja dari desa lebih mudah kena pengaruh hal-hal yang berbau ”modern” dalam pemahaman mereka, padahal justru dapat membahayakan bagi kehidupannya. Bahaya Narkoba oleh Febriyan Cahya Yudha5.0

Read more

Konsumen Cerdas Paham Perlindungan Konsumen

Konsumen Cerdas Paham Perlindungan Konsumen sangat banyak kita jumpai hal yang harus di perhatikan lebih jauh mengenai hal ini. Karena apa, konsumen cerdas ialah kembali kepada diri konsumen itu sendiri. Dengan kata lain maka partisipasi yang ada pada konsumen yang cerdas serta harus paham dengan perlindungan dirinya sendiri dan orang lain. Maka berawal dari sini semoga artikel yang ada di bawah ini dapat bermanfaat untuk kita semua. Silahkan untuk membaca artikel ini sampai selesai ya. Agar nantinya anda mengetahui dengan benar bagaimana Konsumen Cerdas Paham Perlindungan Konsumen itu sendiri.

Pada dasarnya yang kita perlu mengingat kembali adalah pesan yang kerap di katakan oleh Menteri Perdagangan yaitu Gita Wirjawan, bahwa penjual dan pembeli dalam hal ini konsumen mempunyai ikatan hubungan yang erat dalam proses jual beli. Jadi seperti ada timbal balik yang mempengaruhi keduanya. Ini artinya, semua masyarakat selaku konsumen harus bisa menjadi Konsumen Cerdas Paham Perlindungan Konsumen dalam memilih barang-barang yang akan dikonsumsi. Selain itu, setiap orang juga harus mengetahui hak dan kewajibannya sebagai konsumen yang baik. Untuk menjadi konsumen cerdas tidaklah terlalu rumit. Beberapa kiat yang selalu disosialiasai Kementerian Perdagangan di bawah ini setidaknya bisa menjadi pegangan setiap konsumen.

Maka dari itu untuk mendapatkan atau menjadi konsumen cerdas, yaitu sebagai konsumen harus dapat menegakkan hak dan kewajibannya, lakukanlah hal-hal ini, yaitu teliti sebelum membeli, memperhatikan label, kartu manual garansi dan tanggal kadaluarsa, memastikan bahwa produk tersebut sesuai dengan standar mutu K3L, serta membeli barang sesuai dengan kebutuhan dan bukan keinginan. Hal yang demikian akan menjadikan Konsumen Cerdas Paham Perlindungan Konsumen yang benar-benar sesuai dengan tema saat ini. Seperti telah kita ketahui, pemerintah telah membuat regulasi atau payung hukum untuk melindungi konsumen, dan secara rutin pemerintah juga melakukan pengawasan. Namun tanpa dukungan nyata dari konsumen payung hukum yang telah ditetapkan pemerintak tidaklah akan efektif.

Konsumen Cerdas Paham Perlindungan Konsumen

Lalu pada sisi yang lain bahwa Dirjen Standardisasi dan Perlindungan Konsumen Nus Nuzulia Ishak juga berpendapat yang sama. Menurutnya, peran pengawasan pemerintah dalam mengatur barang beredar dan jasa senantiasa dilakukan agar kualitas Konsumen Cerdas Paham Perlindungan Konsumen harus meningkat. Saat ini saja masih banyak barang dan jasa yang beredar di masyarakat yang menyalahi aturan pemerintah. Berdasarkan jenis pelanggarannya sebesar 34% produk diduga melanggar persyaratan SNI, 22% diduga melanggar MKG, 43% diduga melanggar ketentuan label dalam Bahasa Indonesia, serta 1% diduga tidak memenuhi ketentuan produk yang diawasi pada distribusinya. Maka hal tersebut agar mampu mendorong para konsumen untuk bertindak yang cerdas dan paham dengan apa yang ada.

Sementara itu yang berdasarkan kelompok produk yang diduga tidak memenuhi ketentuan, yaitu sebanyak 39% merupakan produk elektronika dan alat listrik, lalu 20% produk alat rumah tangga, dan 13% produk suku cadang kendaraan. Serta sisanya adalah produk bahan bangunan, produk makanan minuman dan Tekstil dan Produk Tekstil (TPT). Oleh sebab itu yang pasti kita sebagai Konsumen Cerdas Paham Perlindungan Konsumen harus bisa menjaga dengan benar bagaimana nantinya kita dalam memilih suatu barang yang akan kita gunakan. Untuk pelanggaran administrasi saja telah dilakukan pemberian peringatan tertulis kepada para pelaku usaha dari 348 produk, permintaan penarikan 8 produk, pembinaan terhadap asosiasi, serta pemanggilan para pelaku usaha guna keperluan penyidikan dan pengumpulan keterangan. Wamendag menjelaskan bahwa sebagai bentuk upaya mewujudkan perlindungan konsumen yang lebih optimal.

Mungkin hanya ada sedikit artikel tersebut yang dapat kami sampaikan kepada anda semua dalam artikel yang bertemakan Konsumen Cerdas Paham Perlindungan Konsumen yang ada di blog Yoedha Com. Apabila ada sesuatu yang kurang begitu paham silahkan masuk pada url http://ditjenspk.kemendag.go.id atau silahkan untuk berkomentar di kolom bawah ini untuk berdiskusi mengenai bagaimana nantinya Konsumen yang cerdas itu sendiri

Read more

Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak mungkin sudah banyak yang mengetahui bagaimana dan apa Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak itu sendiri, karena memang trik ini sudah banyak yang mengetahui serta mengambil manfaatnya. Lalu bagaimana kisah selanjutnya? Silahkan simak dan baca artikel ini sampai selesai, agar anda dapat mengerti dan memahaminya dengan sempurna.

Berikut adalah untuk Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak yang mana ada banyak sekali yang dapat kita ambil hikmahnya untuk kita lakukan agar menjadikan jiwa dan raga kita sehat selalu. Yuk di baca ya yang dari Yoedha Com untuk anda semuanya ^^

Obat sakit pinggang cara membuatnya adalah sebagai berikut :
1. Ambillah daun sirsak kira-kira 20 lembar, kalau ada dikebun belakang rumah, kalau nggak ada beli dahulu dipasar, biasanya banyak tu yang jual dipasar
2. Cuci bersih daun sirsak yang siapkan, kebersihan pangkal kesehatan
3. Daun sirsak yang sudah kita cuci bersih tersebut, kita rebus dengan perbandingan 20 lembar daun sirsak untuk 5 gelas air, rebus sampai airnya berkurang kira-kira menjadi 3 gelas
4. Minum ramuan tersebut, 1 kali sehari, sekali minum tiga perempat.

Untuk mengobati bisul cara membuatnya pun cukup mudah yaitu hanya dengan cara sebagai berikut :
1. Ambillah beberapa lembar daun sirsak yang masih muda, jangan terlalu tua
2. Setelah itu kita tempelkan daun sirsak tersebut kita tempelkan dibisul tersebut

Lalu untuk mengobati rematik pada cara pembuatan obat rematik dari daun sirsak adalah sebagai berikut :
1. Siapkan beberapa lembar daun sirsak yang tidak terlalu tua dan juga tidak terlalu muda
2. Tumbuk halus daun sirsak tersebut
3. Setelah itu tumbukan daun sirsak tersebut kita tempelkan pada bagian yang sakit

Pengolahan daun sirsak lainnya yaitu dengan cara memblender 3-5 lembar daun sirsak basah dengan menambahkan ¼ gelas air (50 cc) air hangat untuk membantu proses penghancuran. Sebelum diblender, daun sebaiknya dipotong menjadi 3-4 bagian agar lebih cepat hancur. Setelah hancur, masukkan daun ke wadah dengan penutup rapat, lalu tambahkan 1 gelas air panas ke dalamnya dan aduk sampai rata.

Tutup wadah dengan rapat agar panas tetap terjaga dan proses ekstraksi senyawa dapat maksimal. Biarkan selama 15-20 menit, setelah itu saring olahan untuk diambil airnya dan minum selagi hangat. Bila tidak ada blender, pengolahan daun sirsak bisa juga dengan cara digerus menggunakan cobek dengan teknik pengolahan yang sama dengan cara diblender.

Kami ucapkan banyak terima kasih kepada anda semunya karena telah bersedia membaca artikel terbaru kami yang berjudul Manfaat dan Khasiat Daun Sirsak di blog Yoedha Com5.0

Read more

Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan

Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan Anda tak bisa hidup tanpa cokelat? Ada kabar baik. Di balik kelezatannya, cokelat memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Termasuk pula membuat Anda cantik luar dalam! Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan dengan wanita mana yang tak tergiur dengan khasiat tersebut?

Lima khasiat cokelat untuk kesehatan berdasarkan artikel Huffington Post (28/03/12). Ingat, kalau ingin mendapat manfaat optimalnya, konsumsilah makanan cokelat yang mengandung kakao minimal 70%, bukan yang sudah diberi gula, lemak, dan bahan tambahan lain.

Dark chocolate kaya serat, sehingga dapat membuat Anda merasa kenyang dan makan lebih sedikit. Cokelat juga bisa mengurangi keinginan ngemil makanan manis, asin, dan berlemak. Penelitian menunjukkan bahwa pengonsumsi cokelat secara rutin lebih sering memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah. Wah, ternyata cokelat bisa bikin ramping juga!

Dark chocolate mengandung antioksidan bernama flavonoid. Zat ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet. Namun, Anda tetap harus memakai sunscreen untuk mengoptimalkan perlindungan. Kulitpun akan senantiasa tampak cantik. Larangan memakan cokelat karena akan memperparah batuk sebenarnya tidak tepat. Theobromine yang terdapat di dalamnya justru dapat mengurangi aktivitas syaraf vagus, bagian otak yang memicu batuk. Ilmuwanpun sedang meneliti pembuatan obat yang mengandung theobromine untuk menggantikan obat batuk berbahan kodein yang memiliki efek samping berbahaya.

Kami ucapkan banyak terima kasih kepada anda semunya karena telah bersedia membaca artikel terbaru kami Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan di blog Yoedha Com5.0

Read more

Tips Meluruskan Rambut Keriting Terbaru

Tips Meluruskan Rambut Keriting - Untuk mengatasi rambut keriting secara efisien, hal utama dan sangat penting adalah dengan mengetahui penyebab pertama yang menjadi dasar rambut keriting. Jika kunci dari jawaban tersebut terletak pada kurangnya pelembap alami dan hal itu bisa mengakibatkan terhadap penyerapan kelembapan dari udara untuk memenuhi kebutuhan mereka dan sebagai akibatnya, mereka menjadi keriting. Jadi dapat dikatakan dalam hal ini adalah bahwa rambut keriting yang diakibatkan oleh kurangnya cairan yang melembabkannya.

Meluruskan Rambut Keriting dalam menjalani proses dalam Cara meluruskan rambut keriting adalah sangat penting untuk menghindari alat styling yang dapat mendatangkan malapetaka pada rambut Anda seperti pelurus rambut atau seterika rambut(catok) dll. Sebagian besar kualitas seterika rambut(catok) dan blowdryers menggunakan bahan keramik yang memproduksi jenis panas ionik dalam membentuk gaya rambut yang Anda inginkan tanpa menghilangkan kelembaban pada rambut. Jadi saat membeli blowdryer atau alat pelurus rambut untuk rambut keriting Anda, usahakan untuk membeli produk yang menggunakan teknologi semacam ionik ini atau rambut Anda akan lebih rentan terhadap kerusakan akibat panas.

Setelah Anda telah menemukan dan membeli alat yang tepat untuk meluruskan rambut keriting Anda, saatnya untuk mulai meluruskan. Pertama-tama, blowdry rambut untuk menghilangkan gulungan/simpul dan keriting yang berlebih. Gunakan krim anti-keriting saaat rambut dalam keadaan basah dan kemudian keringkan sambil meluruskannya dengan sikat Anda.

Setelah rambut kering, semprotkan air dengan cara dikabutkan untuk perlindungan terhadap panas pada seluruh helai rambut Anda. Ini akan mengurangi efek merusak dari panas dengan memfasilitasi gaya dan mencegah hilangnya kelembabpan yang berlebihan, sehingga menjadikannya mengkilap dan rambut tetap sehat. Usahakan untuk meluruskan rambut dalam potongan-potongan kecil. Mulai meluruskan rambut di tengkuk, dengan menggunakan bagian-bagian kecil. Hal ini akan mengurangi panjangnya paparan panas dan dengan demikian akan meminimalkan kerusakan akibat panas.

Lanjutkan meluruskan rambut keriting Anda dengan besi datar sampai seluruh rambut telah disetrika dengan halus. dan yang terakhir adan bisa mengusapkan sedikit minyak rambut atau pomade pada rambut untuk menjaga rambut Anda lurus sepanjang hari. Dan bagi anda yang mempunyai rambut keriting permanen atau bawaan, dalam tips perawatan rambut kali ini, gadis akan memberikan cara-cara dalam merawatnya agar tetap indah. Untuk rambut keriting, Anda harus mennggunakan shampo yang secara khusus diformulasikan untuk jenis rambut ini. Umumnya, shampoo yang mencakup bahan-bahan yang ringan mampu mencuci rambut dan membuat mereka lebih lembut. Rambut keriting biasanya cenderung kering sehingga penggunaan kondisioner secara rutin menjadi tips perawatan rambut dan hal yang paling penting setelah mencuci rambut Anda.

Berbagai macam pelembab kondisioner yang baik banyak tersedia di pasaran. Untuk melindungi rambut keriting Anda dari kekeringan yang berlebihan, Anda harus menggunakan minyak dan kondisioner bersama dengan sampo pembersih ringan, dan kondisioner yang baik. Sebuah pijatan dengan minyak hangat untuk kulit kepala selama 2, 3 kali dalam seminggu adalah teknik terbaik untuk merawat rambut keriting karena akan membantu untuk mengontrol kulit kepala kering dan masalah rambut kering. Gaya rambut panjang menjadi pilihat model terbaik untuk rambut keriting karena rambut akan berat ke bawah dan mengendalikan keriting karena berat rambut yang panjang Tips Meluruskan Rambut Keriting Terbaru oleh Yoedha Com5.0

Read more

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Cara Menghilangkan Bau Mulut Aroma tak sedap tak hanya berasal dari badan, tapi juga mulut. Bahkan aroma ini sangat mengganggu pergaulan. Selain memakan permen, bau mulut yang kebanyakan bersumber dari makanan bisa diatasi dengan makanan tertentu. Maka dari itu kami mencoba untuk memberikan artikel Cara Menghilangkan Bau Mulut agar kita menjadi tahu dan bau mulut kita menjadi segar kembali.

Gosok gigi setelah makan sering lupa dilakukan. Makananpun akan berubah menjadi bakteri dan menyebabkan bau mulut. Berikut enam makanan dan minuman yang dapat mengusir aroma tak sedap di mulut.

Dehidrasi sering dialami saat tubuh kekurangan cairan, dan bisa menyebabkan bau mulut. Pastikan selalu cukup minum agar sistem pernapasan dan tenggorokan tidak kering. Jika cukup air, bakteri yang terkandung di dalam mulut akan hilang dan mulutpun tidak menebar bau tak sedap.

Buah bertekstur renyah ini tinggi akan serat dan dapat menghasilkan air liur lebih banyak. Air liur banyak mengandung oksigen yang merupakan musuh alami bakteri penyebab bau mulut. Selain itu apel juga dapat menghilangkan plak pada gigi yang juga menjadi sumber bau mulut.

Mengunyah permen karet juga dapat merangsang produksi air liur dan juga menghilangkan partikel makanan yang terselip pada sela-sela gigi. Namun pilihlah permen karet yang bebas gula dan mengandung xylitol untuk mencegah gigi berlubang.

Rasanya yang asam segar menyimpan banyak vitamin C. Kandungan vitamin ini diketahui dapat menghentikan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Juga dapat menetralkan aroma bawang putih di mulut.

Kami ucapkan banyak terima kasih kepada anda semunya karena telah bersedia membaca artikel terbaru kami Cara Menghilangkan Bau Mulut di blog Yoedha Com5.0

Read more

Cara Agar Kulit Menjadi Putih dan Cerah

Cara Agar Kulit Menjadi Putih dan Cerah - Untuk menjaga kulit tetap cerah dan bersinar banyak orang menggunakan berbagai produk kecantikan untuk kulit. Padahal asupan nutrisi untuk kulit sama pentingnya untuk mencerahkan kulit dari dalam. Makanan yang sederhana seperti minum teh, makan mangga, dan wortel bisa memberi asupan nutrisi yang baik untuk kulit. Beberapa makanan ini juga mampu membantu mencerahkan kulit wajah.

soflavon dalam kacang kedelai dapat membantu mencegah penuaan dini dan juga mempunyai kemampuan antioksidan yang menjaga kulit supaya tetap cerah. Pilihan tepat dan enak seperti tahu dan susu kedelai bisa Anda konsumsi secara rutin.

Buah berwarna kuning dan merah dan sayuran hijau sebagian besar kaya akan kandungan karoten dan phytochemicals lainnya yang menjadi anti oksidan dan meningkatkan perlindungan kulit. Seperti wortel, mangga, tomat, pepaya, labu, dan kangkung.

Buah kaya vitamin C seperti kiwi, stroberi, atau jeruk banyak disarankan oleh para dermatolog untuk mendapar kulit yang sehat dan cerah. Karena makanan kaya vitamin C terbukti efektif melawan efek buruk radikal bebas, bahkan dapat membantu tubuh memproduksi kolagen.

Peneliti di Amerika Serikat mengindikasi bahwa mengonsumsi teh hijau bisa mengurangi peroxide yang jadi penyebab kulit terbakar dan kasar. Hal ini berkaitan dengan antioksidan polyphenol yang ada dalam teh.

Kami ucapkan banyak terima kasih kepada anda semunya karena telah bersedia membaca artikel terbaru kami tentang kesehatan yang berjudul Cara Agar Kulit Menjadi Putih dan Cerah di blog Yoedha Com5.0

Read more

Manfaat Dari Menikah dan Melajang

Manfaat Dari Menikah dan Melajang - Sudah banyak penelitian membuktikan bahwa pernikahan bisa memperbaiki status kesehatan seseorang, mulai dari jaminan umur panjang lebih terhindar dari berbagai risiko penyakit. Lalu bagaimana dengan nasib para jomblo alias lajang ya? Yuk simak baik-baik artikel ini ya

Penting untuk dicatat, pernikahan dengan peningkatan status kesehatan biasanya tidak berhubungan secara langsung. Biasanya, keberadaan partner atau pasangan itulah yang membuat orang yang menikah lebih peduli pada kesehatan karena bisa saling mengingatkan.

Bisa juga ditarik hubungan yang lebih dekat, yakni dengan tingkat kebahagiaan pada pasangan menikah. Adanya partner untuk saling berbagai bisa mengurangi stres, sementara stres itu sendiri merupakan fakto risiko berbagai penyakit mematikan termasuk stroke dan sakit jantung.

Lalu apakah para jomblo tidak bisa menjadi lebih sehat? Dibandingkan pasangan yang pernikahannya baik-baik saja, mungkin benar. Jomblo kalah sehat lahir batin. Tetapi perlu diingat pula bahwa dalam kenyataannya tidak semua pernikahan itu membahagiakan.

Kami ucapkan banyak terima kasih kepada anda semunya karena telah bersedia membaca postingan terbaru kami Manfaat Dari Menikah dan Melajang di blog Yoedha Com5.0

Read more

Manfaat Menikah Untuk Kesehatan

Manfaat Menikah Untuk Kesehatan - Pernikahan yang buruk kadang justru membuat orang merasa lebih terisolasi daripada saat masih lajang," kata Eric Klinenberg, seorang penulis buku tentang hidup lajang seperti dikutip dari Huffingtonpost. Pernikahan yang tidak membahagiakan, yang isinya hanya cekcok dan uring-uringan kadang-kadang membuat orang berpikir bahwa menjadi lajang mungkin jauh lebih sehat. Kalau pada akhirnya juga bikin stres, maka pernikahan tidak lagi menyehatkan.

Bukti lain bahwa kadang-kadang menjadi jomblo alias lajang malah lebih sehat adalah sebuah penelitian tahun 2011. Dalam penelitian yang melibatkan 10.000 orang dewasa ini, orang dewasa yang pernikahannya romatis pun cenderung mengalami peningkatan berat badan lebih banyak dibandingkan para lajang.

Jadi jangan khawatir, status lajang atau menikah tidak selalu mempengaruhi kesehatan. Daripada memaksakan diri punya pasangan semata-mata hanya untuk menghindari sakit, tentu lebih baik melakukan hal lain yang jelas manfaatnya yakni olahraga dan menjaga pola makan yang sehat.

Kami ucapkan banyak terima kasih kepada anda semunya karena telah bersedia membaca postingan terbaru kami Manfaat Menikah Untuk Kesehatan di blog Yoedha Com5.0

Read more

Dukung Kekasih Dari Kangker Part 1

Dukung Kekasih Dari Kangker - "Kalau kamu botak, aku juga botak," demikian kata Riley Nicolay kepada kekasihnya, Deidre Sechi. Deidre kehilangan rambut dalam perjuangan melawan kanker yang menyerang tubuhnya. Riley pun menggunduli kepalanya sebagai dukungan bahwa Deidre tidak sendirian melawan kanker.

Muda-mudi berusia 18 tahun itu telah menjalin hubungan selama 3 tahun. Namun pada Januari lalu, Deidre didiagnosa mengalami kanker. Gadis itu lantas memutuskan untuk mencukur habis rambutnya. Tak mau sang kekasih merasa sendiri melawan kanker, Riley segera memangkas habis rambut di kepalanya tanpa sisa. Foto keduanya yang sama-sama gundul kemudian diposting di internet. Foto diambil saat keduanya berhadap-hadapan, diambil dari sisi samping.

Di wall Facebook Deidre terpampang foto gundul itu dengan tulisan yang sentimental dari kekasihnya, "Kalau kamu gundul, aku juga gundul." Riley yang belum lama tercatat sebagai mahasiswa di Iowa State University mengatakan kepada ABC News tentang keputusannya menggunduli rambut. "Dia mencukur kepalanya, jadi saya juga mencukur bersama dia. Itu bukan pilihan buat saya," ujarnya.

Kami ucapkan banyak terima kasih kepada anda semunya karena telah bersedia membaca postingan terbaru kami Dukung Kekasih Dari Kangker Part 1 di blog Yoedha Com5.0

Read more

Dukung Kekasih Dari Kangker Part 2

Dukung Kekasih Dari Kangker - Deidre sebenarnya juga kuliah di tempat yang sama dengan Riley namun kemudian mundur setelah dokter menemukan tumor kecil bulat seukuran bola bisbol yang merupakan sel desmoplastik di perutnya. Desmoplastic small-round-cell tumor diklasifikasikan sebagai sarkoma jaringan lunak. Merupakan tumor agresif dan langka, terutama terjadi sebagai massa di perut.

Penyakit ini jarang terjadi pada perempuan, namun terkadang tumor ini salah diasumsikan sebagai kanker ovarium. Penyakit ini disebut juga desmoplastic small round blue cell tumor, intraabdominal desmoplastic small round blue cell tumor, sel tumor kecil desmoplastic, kanker desmoplastic cancer, desmoplastic sarcoma, dan DSRCT. Di mata Riley, Deidre adalah perempuan yang gigih dan cukup keras kepala. Dia yakin sang kekasih akan terus melawan kanker yang muncul melalui benjolan di tubuhnya.

Dukungan Riley pada kekasihnya ini membuatnya dibanjiri berbagai pesan dan saran dari orang-orang yang punya kondisi serupa. Misalnya onizuka23 yang mengatakan dirinya yang sedang melawan kanker telah bertunangan dan akan menikah.

Kami ucapkan banyak terima kasih kepada anda semunya karena telah bersedia membaca postingan terbaru kami Dukung Kekasih Dari Kangker Part 2 di blog Yoedha Com5.0

Read more

Sisi Negatif Dari Bercinta

Sisi Negatif Dari Bercinta - Beberapa pasangan langsung jatuh tertidur setelah bercinta usai. Kebiasaan ini ternyata tidak baik karena bisa memicu gatal-gatal di sekitar alat kelamin. "Bisa jadi karena setelah bercinta tidak membersihkan diri," kata dokter spesialis kulit dan kelamin, dr Dani Djuanda Sp.KK, saat dihubungi detikHealth, Rabu (13/2/2013).

Saat bercinta, tubuh memproduksi sejumlah cairan baik itu keringat maupun cairan yang diproduksi di alat kelamin. Nah, karena cairan-cairan itu tidak dibersihkan, maka bisa mengundang kuman dan menjadi tempat tumbuh makhluk tersebut. "Bisa juga karena saat bercinta terjadi gesejan dan menyebabkan lecet sehingga memicu iritasi dan jadi gatal," sambung dr Dani.

Rasa gatal di alat kelamin perempuan juga bisa terjadi sesaat setelah periode menstruasi selesai. Hal ini bisa terjadi karena malas mengganti pembalut. Padahal darah menstruasi yang keluar membuat area genital lembap. "Gatal biasanya karena pembalut yang dipakai jadi lembab sehingga memicu jamur tumbuh," imbuh dokter yang berpraktik di RS Mitra Keluarga ini.

Kami ucapkan banyak terima kasih kepada anda semunya karena telah bersedia membaca postingan terbaru kami Sisi Negatif Dari Bercinta di blog Yoedha Com5.0

Read more

Sisi Negatif Dari Masturbasi

Sisi Negatif Dari Masturbasi - Hati-hatilah saat bermasturbasi. Sebab bisa jadi aktivitas ini malah memicu gatal-gatal di alat kelamin. Mengapa demikian? "Mungkin ketika masturbasi terus ada lecet dan jadi infeksi," kata dokter spesialis kulit dan kelamin, dr Dani Djuanda Sp.KK, saat dihubungi detikHealth, Rabu (13/2/2013).

Masturbasi juga bisa mengakibatkan gatal-gatal area sekitar kelamin karena alergi dengan pelumas atau bahan yang digunakan untuk bermasturbasi. Karena itu hati-hatilah memilih bahan untuk bermasturbasi, jangan sembarangan. "Yang jelas, selalu jaga kebersihan walaupun sebelum atau setelah melakukan masturbasi," tambah dokter yang berpraktik di RS Mitra Keluarga ini.

dr Putu Laksmi Anggari Putri Duarsa SpKK, juga sependapat bahwa masturbasi bisa menyebabkan gatal-gatal di area kelamin. "Mungkin karena lecet terus terjadi infeksi," ucap dokter kulit dari RS Sanglah Denpasar ini.

Kami ucapkan banyak terima kasih kepada anda semunya karena telah bersedia membaca postingan terbaru kami Sisi Negatif Dari Masturbasi di blog Yoedha Com5.0

Read more

Cara Menurunkan Berat Badan Cepat dan Alami Terbaru 2013

Cara Menurunkan Berat Badan yakni sebuah metode alami yang sangat berguna untuk menurunkan berat badan anda. Mungkin ini sangat perlu untuk anda yang memang berlebihan dalam berat badan anda. Jadi semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda semuanya ya.

Sebenarnya trik ini bisa anda lakukan sendiri dan ini adalah teknik menurunkan berat badan rahasia para artis korea dalam mendapatkan berat badan ideal dan untuk mempercantik kulit. Metode agar langsing dan berat badan turun ini dinamakan morning banana.

Metode ini sangat populer di Korea sana demi mendapatkan berat badan ideal dan seimabang. Lalu bagimana caranya melakukan metode ini? Berikut adalah Cara Menurunkan Berat Badan anda dengan cara yang cepat serta alami.

Untuk melakukan diet dengan tujuan menurunkan berat badan anda adalah dengan cara memulai sarapan, Anda hanya perlu 1-2 pisang dengan dua gelas air putih. Lalu untuk makan siang, bisa makan apa saja yang penting tidak kebanyakan, tetapi anda harus menghindari makanan yang mengandung banyak minyak. Untuk selingan, Anda bisa mengonsumsi 1/2-1 pisang bila mulai lapar. Atau supaya tidak bosan, boleh saja mencamil snack manis di pertengahan sore. Saat makan malam, Anda diperbolehkan makan apa saja, asalkan dengan nutrisi lengkap, dan jam makannya tidak boleh setelah pukul 20.00.

Bagaimana sobat tentang Menurunkan Berat Badan yang kami berikan tadi, apabila bermanfaat silahkan dipergunakan ya. Semoga bisa membantu teman-teman semuanya yang sedang mengalami masalah dengan berat badannya ya.

Kami ucapkan banyak terima kasih kepada anda semunya karena telah bersedia membaca artikel terbaru kami yang berjudul Cara Menurunkan Berat Badan di blog sederhana dan kesayangan anda semua pastinya Yoedha Com5.0

Read more

Cara Menghilangkan Jerawat Cepat dan Alami Terbaru 2013

Cara Menghilangkan Jerawat - Sebenarnya sangat mudah serta bisa di bilang cukup gampang apabila kita memang benar-benar ingin menghilangkan jerawat itu sendiri. Mulai dari kebersihan diri kita (terutama muka) itu sudah dapat sedikit membantu untuk menghilangkan jerawat yang ada di muka kita.

Terlebih dari itu, mungkin kita ada yang punya penyakit bawaan atau memang penyakit keturunan. Disini bisa kita pastikan silahkan hindari semua makanan yang menjadi tolak ukur penyakit bawaan anda tersebut. Karena itu hanya anda yang mengetahuinya ya.

Baiklah berikut ada sedikit tips yang mungkin dapat bermanfaat untuk anda Cara Menghilangkan Jerawat Cepat dan Alami Terbaru 2013 yang dari blog yoedha com ya.

1. Biasanya debu kotoran yang mengandung akan turun ke wajah. Bersihkan dengan kain atau handuk yang bersih setelah cuci muka, karena bakteri ingin menempatkan lembab dan hangat. Jangan gunakan tangan kosong, karena sama berbohong jika memakai tangan.

2. Hindari / meminimalkan mengonsumsi makanan yang mengandung gula (gula), coklat (coklat), dan kacang-kacangan serta makanan atau cemilah yang pedas, mengandung berminyak dan makanan yang digoreng dan berlemak. Makanan tersebut akan mengganggu sirkulasi darah dalam tubuh, sehingga proses detoxitasi tidak dapat berjalan secara lancar.

3. Rajin berolahraga. Karena latihan, panas tubuh akan membuka pori-pori wajah dan mengeluarkan kotoran mereka. Penjelasannya adalah ini, ketika kita berolahraga maka sirkulasi darah kita akan lancar dan detoxitasi proses akan berjalan teratur, sehingga darah, darah kotor dalam tubuh dapat terbuang.

4. Minum air (air mineral) secukupnya. Jika mungkin, memenuhi saran dokter dengan konsumsi air mineral 8 gelas per hari. Karena menurut sumber yang dapat dipercaya, dengan latihan dan air minum secara teratur membuat jerawat enggan muncul. Tentu saja disertai dengan poin no.1 dari wajah dan tubuh untuk menjaga kebersihan.

5. Hindari stres. Menurut berbagai sumber yang saya baca, salah satu pemicu jerawat adalah karena stres. dan apabila jika Anda ingin menyingkirkan jerawat atau mencegah muncul, sebisa mungkin menghindari stres. Nikmati aja lagi, menikmati hidup!

6. Jangan memencet jerawat bahkan pulih, tetapi malah bisa menyebabkan noda hitam dan bopeng pada wajah.

Nah dari 6 Cara Menghilangkan Jerawat semoga bisa memberikan manfaat yang lebih untuk anda semuanya yang membaca artikel ini, terlebih lagi bagi anda yang memang mencari artikel ini.

Cukup sekian yang bisa kami berikan untuk artikel yang semoga bermanfaat, Apabila ada salah-salah kata kami mohon maaf yang sebesar-besarnya. Kami ingatkan pula jangan lupa untuk membaca yang sebelumnya telah kami berikan.

Silahkan apabila ada kritik dan saran langsung saja hubungi admin@yoedha.com atau berikan komentar anda di kotak komentar di bawah ya. Salam maksimal.

Kami ucapkan banyak terima kasih kepada anda semunya karena telah bersedia membaca artikel terbaru kami yang berjudul Cara Menghilangkan Jerawat di blog sederhana dan kesayangan anda semua Yoedha Com Rating 5.0

Read more

Cara Mudah Cepat Langsing Alami

Cara Mudah Cepat Langsing Alami memang agak sulit dilakukan bagi sebagian orang, karena dengan cara alami banyak yang mengeluh sulit. Karena apa kami juga kurang tahu, namun dari kata tersebut masih sangat baik untuk kita lakukan tips ini setiap harinya. Agar senantiasa badan kita menjadi bugar, seksi dan juga langsing seperti halnya apa yang ingin kita lakukan pastinya. Jadi gunakan waktu kita untuk makan makanan yang sehat serta bergizi agar badan menjadi tampil seksi. Semakin langsing dan seksi diri anda, pastilah akan senantiasa di senangi oleh pacar atau suami anda, hohoho. Seperti halnya saya juga senang apabila melihat wanita itu seksi dan mempunyai badan yang seksi, karena dapat membeningkan mata dan juga menambah daya pikir menjadi lancar. :p

Diet tanpa olahraga tentu saja memang tidak akan membuat penurunan berat badan secara cepat dan singkat. Namun sebagai referensi dalam Cara Mudah Cepat Langsing Alami, berikut ini tujuh olahraga yang di pakai oleh artis terkenal untuk menjaga bentuk tubuh dan kesehatannya.

Seperti dikutip dari Shape, olahraga yang dilakoni para seleb berikut ini cukup unik. Apa saja Cara Mudah Cepat Langsing Alami?

1. Yoga Tune Up
Pakar fitness Jill Miller, terinspirasi menggabungkan yoga dengan beberapa hal yang kemudian disebutnya yoga tune up. Latihan ini menekankan pada otot yang memang sering digunakan, kemudian digabungkan dengan yoga, pijat dan senam untuk menghindari cidera. Ellen Degeneres, Sarah Jessica Parker dan Ryan Seacrest, tiga selebriti yang diketahui melakukan yoga tune up ini.


2. Technogym
Selebriti seperti Madonna, George Clooney dan Mark Wahlberg memilih menggunakan alat Technogym ini jika sedang tidak berminat latihan dengan pelatih pribadi mereka. Technogym merupakan peralatan fitness yang bisa digunakan untuk 200 jenis latihan tubuh. Alat tersebut bisa memperkuat otot dan melatih fleksibilitas serta keseimbangan.

3. Hulahup
Siapa bilang bermain hulahup hanya boleh dilakukan saat kita masih anak-anak? Beberapa selebriti justru menggunakan alat tersebut untuk menjaga kebugaran tubuh mereka. Marisa Tomei, Olivia Wilde, Beyonce dan Michelle Obama, itulah beberapa orang yang memilih bermain hulaphup untuk membakar kalori. Dengan bermain hulahup selama satu jam, 300-600 kalori terbakar.

4. The 30/30
Pilates dan sepeda statis sepertinya dua olahraga itu tidak cocok dipersatukan. Namun pelatih pribadi para selebriti, Heather Dorak menggabungkan dua jenis olahraga itu. Untuk hasil olahraga yang maksimal ia menyarankan, lakukan 30 menit bersepeda statis dan 30 menit pilates. Para selebriti yang melakukan metode ala Dorak ini di antaranya, Ali Larter, Hayden Panettiere, dan Marcia Cross.

5. Berselancar
Berselancar memang olahraga yang mengasyikkan. Selain bisa menjaga kebugaran, Anda pun dapat menikmati indahnya pantai dengan olahraga ini. Beberapa selebriti pun memilih berselancar sebagai cara mereka menjaga berat badan. Para selebriti itu di antaranya, Jennifer Aniston, Kate Hudson, Jennifer Garner dan Rihanna.

6. CrossFit
Selebriti seperti Jessica Biel dan Malin Ackerman memilih CrossFit sebagai cara mereka untuk berolahraga. CrossFit merupakan olahraga yang menggabungkan banyak jenis latihan, mulai dari kardio, angkat beban, lari cepat, plyometrics, senam dan lain-lain. Olahraga ini jelas memberikan hasil yang memuaskan karena cepat membakar lemak yang menumpuk.

Tidak seperti dalam halaman kami sebelumnya tentang Kabar Skandal Seks Raja Solo, sekarang tentang kesehatan dan yang pasti lebih baik. Nah itu dia cara yang biasanya di lakukan oleh artis dalam Cara Mudah Cepat Langsing Alami.

Terima kasih telah bersedia membaca postingan terbaru kami Cara Mudah Cepat Langsing Alami di blog sederhana dan kesayangan anda semua Yoedha Com Rating 5.0

Read more

Cara Mengurangi Kulit Berminyak Terbaru 2012

Cara Mengurangi Kulit Berminyak yang telah kami persembahkan untuk anda semua bagi para pembaca setia blog Yoedha Com. Selamat membaca isi postingan kami, karena dengan membaca maka kita akan menambah wawasan lebih jauh hingga kepelosok dunia. Buatlah hari-hari kita sebiru postingan terbaik kami Cara Mengurangi Kulit Berminyak Terbaru 2012.

Mungkin artikel ini akan bermanfaat baik jika Anda menderita kulit berminyak atau kondisi kulit yang kusam serta muka anda sering berminyak, buatlah beberapa perubahan dalam diet Anda, yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Ada beberapa nutrisi yang dapat mengurangi minyak di kulit.

Meski penelitian yang menghubungkan diet dan kesehatan kulit masih jarang, menurut Mayo Clinic, tetapi beberapa tambahan dan pengurangan diet dapat menyebabkan perbaikan. Jadi simaklah baik-baik tentang beberapa Cara Mengurangi Kulit Berminyak yang semoga bermanfaat.

1. Makanan rendah lemak
Makanan berlemak, gorengan dan makanan yang digoreng biasanya mengandung banyak lemak hewan. Jenis makanan ini tidak dapat dicerna dengan baik dan dapat memiliki efek merusak pada kulit.

Sebaliknya, makan segar, makanan alami rendah lemak jenuh dan lemak trans dapat memperbaiki kulit. Pilih yogurt tanpa lemak, makan ikan bakar atau unggas tanpa kulit, bukan ayam goreng. Hindari makanan ringan siap saji dan diproses, serta junk food.

2. Jeruk bali atau grapefruit
Grapefruit memiliki kemampuan luar biasa. Serat dan kadar air yang air membuat Anda lebih cepat kenyang, sehingga mengonsumsi lebih sedikit kalori dan akan dicerna dengan cepat.

Kadar vitamin C tinggi dapat membantu menyiram lemak dengan cepat dari sistem tubuh Anda. Mengonsumsi jeruk atau jus jeruk tanpa gula dapat memaksimalkan manfaat kesehatan.

3. Makanan mentah
Sayuran dan buah-buahan mentah juga dapat meningkatkan kesehatan kulit. Buah segar, jus segar buatan sendiri, susu kacang mentah, kecang-kacangan mentah, sayuran mentah, air kelapa muda, serta sayuran atau buah mentah lainnya memiliki kepadatan energi yang rendah dan serat yang tinggi, sehingga dapat memberi efek baik pada tubuh terutama untuk kulit dan percernaan.

Sekian dari halaman Cara Mengurangi Kulit Berminyak Terbaru 2012

Read more

Makanan Sehat Untuk Memperbaiki Sakit

Makanan Sehat Untuk Memperbaiki Sakit yang telah kami persembahkan untuk anda semua bagi para pembaca setia blog Yoedha Com. Selamat membaca isi postingan kami, karena dengan membaca maka kita akan menambah wawasan lebih jauh hingga kepelosok dunia. Buatlah hari-hari kita sebiru postingan terbaik kami Makanan Sehat Untuk Memperbaiki Sakit.

Makanan Sehat Untuk Memperbaiki Sakit - Makanan Sehat seperti yang kita sering mengalami suasana hati yang buruk bete, murung dan lain sebagainya. Dan makanan - makanan cepat saji (junk food) malah akan membuat kesehatan lebih buruk,dan itu pastinya akan membuat mood kita juga kian buruk dan tambah buruk.

Lalu bagaimana jika ada makanan yang sehat, dan juga dapat bertindak sebagai anti-depresan alami? Berikut adalah penjelasan dan jenis Makanan Sehat Untuk Memperbaiki Sakit.


1. Madu

Dalam hal kesehatan, madu jauh lebih baik daripada gula biasa. Madu mengandung kaempferol dan quercetin, yang membantu untuk mencegah depresi (dan menjaga otak sehat) dengan mengurangi peradangan di otak.
Madu juga tidak akan mengirim tubuh Anda ke mode "penimbun lemak" yang biasanya dilakukan gula biasa.






2. Remis

Remis memiliki tingkat menengah sampai jumlah tinggi vitamin B12, Selenium, Yodium, protein, dan zinc, sedangkan kadar yang rendah dari remis adalah kalori dan lemak.
Yodium ini membantu, seperti yang disebutkan sebelumnya, mendukung kelenjar tiroid, yang membantu mengatur suasana hati dan berat badan, Selenium dan Zinc membantu kelenjar tiroid, juga.
Vitamin B12 membantu untuk memperkuat dan melindungi sel otak , yang menjaga otak tetap tajam (nggak pikun) dari waktu ke waktu.
Catatan: Pastikan untuk makan kerang dari budidaya daripada kerang liar, karena hal ini tidak hanya akan menguntungkan kesehatan Anda, namun kesehatan lingkungan juga.


3. Coklat murni

Coklat murni memiliki manfaat yang tidak dipunyai susu dan coklat Jerman . Coklat murni meningkatkan aliran darah ke otak, dan memberikan dorongan instan konsentrasi dan suasana hati.
Ini akan membantu Anda merasa lebih energik dan bersemangat. Namun, jangan berlebihan: The "Journal of Psychopharmacology" mengatakan bahwa semua yang Anda butuhkan adalah beberapa ons cokelat murni setiap hari untuk menuai keuntungan.


4. Asparagus

Asparagus memiliki kadar folat dan triptofan yang tinggi, menurut penelitian terbaru,Rendahnya tingkat folat dalam tubuh seseorang dikaitkan dengan depresi pada setengah dari semua kasus depresi, .
Triptofan juga digunakan oleh otak untuk membuat serotonin, yang merupakan salah satu penyebab utama suasana hati, di otak manusia dengan menstabilkan kadar neurotransmitter.
Catatan: kalkun juga merupakan sumber tryptophan.



5. Telur

Telur mengandung kadar menengah sampai tinggi Seng, Vitamin B, Yodium, Omega-3 Asam Lemak, dan protein.
Telur tidak hanya dapatmembuat Anda bersemangat, telur juga dapat membuat Anda penuh kenyang lebih lama! Sebuah penelitian di tahun 2008 dalam "International Journal of Obesity" menemukan bahwa orang yang sarapan dengan telur akan lebih langsing, dibandingkan dengan mereka yang makan bagel untuk sarapan.


6. Kelapa

Terlepas dari kenyataan bahwa bahan dari kelapa yang sering ditemukan dalam makanan penutup adalah tidak sehat, kelapa memang mengandung trigliserida . Medium-chain trigliserida adalah lemak khusus yang memicu suasana hati yang lebih baik dan mempromosikan otak agar lebih sehat.
Catatan: Santan, di sisi lain, sebenarnya kurang sehat.




7. Tomat Cherry

Semua tomat memiliki substansi yang dikenal dengan likopen.Lycopene adalah antioksidan yang melawan peradangan di otak dan melindungi otak. Untuk hasil terbaik, dianjurkan juga mengkonsumsinya dengan minyak zaitun, minyak zaitun membantu untuk meningkatkan penyerapan likopen.





8. Swiss Chard

Sayuran yang jarang dipakai ini mengandung banyak magnesium. Magnesium adalah nutrisi yang merupakan bagian penting dari reaksi biokimia yang meningkatkan tingkat energi dalam tubuh manusia.
Sebuah studi tahun 2009 dalam "Australian and New Zealand Journal of Psychiatry” menemukan bahwa kadar magnesium yang lebih rendah di dalam tubuh berkaitan dengan tingkat depresi yang tinggi.








9. Kentang Biru

Kentang biru bukan benar-benar produk yang biasa ditemukan di pasar tradisonal. Namun, kentang biru memiliki antioksidan kuat yang dikenal sebagai anthocyanin; anthocyanin memberikan kualitas neuro-protektif, seperti mengurangi peradangan otak yang umumnya terkait dengan depresi, dan meningkatkan memori jangka pendek. Kelenjar tiroid Anda akan tetap terjaga, karena yodium yang ada dalam kulitnya.




10. Yogurt Yunani

Kalsium - yang sangat banyak terkandung dalam yogurt Yunani (lebih dari susu) - membantu otak kita melepaskan neurotransmitter (perangsang kebahagiaan). Yoghurt Yunani juga memiliki protein lebih dari yoghurt biasa, yang membuat penurunan berat badan lebih mudah.

Terima kasih telah bersedia membaca postingan terbaru kami Makanan Sehat Untuk Memperbaiki Sakit di blog sederhana dan kesayangan anda semua Yoedha Com Rating 5.0

Read more